»ó´Ü¿©¹é
HOME º¸°Ç À£ºù
Àü¹®ÀÇ ¹®Á¤Àç ±³¼öÀÇ Àç¹ÌÀÖ´Â °Ç°­±³½Ç - Åëdz ¾Ë¾Æº¸±â¹®Á¤Àç ±³¼ö(±Ù·Îº¹Áö°ø´Ü â¿øº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú)
¹®Á¤Àç | ½ÂÀÎ 2018.11.16 19:17
¹®Á¤Àç ±³¼ö(±Ù·Îº¹Áö°ø´Ü â¿øº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú)

ÅëdzÀ̶õ??

Ç÷¾× ³»¿¡ ¿ä»êÀÇ ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁ®¼­ ¹ß»ýÇÑ ¿ä»ê °áÁ¤ÀÌ °üÀýÀÇ ¿¬°ñ, ÈûÁÙ µî¿¡ ħÂøÇÏ¿© ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ°í, ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© ±Ø½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â Áúº´ÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­µµ °í·ÉÈ­, ½ÄÀ̽À°üÀÇ º¯È­(´Ü¹éÁú ¼·ÃëÀÇ Áõ°¡), ´ë»ç¼º ÁúȯÀÇ Áõ°¡ µîÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ±× À¯º´·üÀÌ ±Þ¼ÓÇÏ°Ô Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼ú°ú °í±â°¡ ÅëdzÀ» ÀÏÀ¸Å°³ª¿ä??

¿ä»êÀº ÀÎü Á¶Á÷À» ±¸¼ºÇÏ´Â Ç»¸°ÀÇ ¸¶Áö¸· ´ë»ç¹°·Î¼­ Ç÷Àå, ü¾×, °üÀý¾× ³»¿¡¼­´Â ÀÌ¿ÂÈ­µÈ ÇüÅÂÀÎ ¿ä»ê¿°(monosodium urate)À¸·Î Á¸ÀçÇϸç, ´ëºÎºÐÀº ½ÅÀåÀ» ÅëÇØ ¹è¼³µË´Ï´Ù.

- ¿ä»êÀÇ °úÀ×»ý»ê : Ç»¸°ÀÇ ´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â È¿¼ÒÀÇ ±â´ÉÀå¾Ö, °úÀ½, ºñ¸¸, ´Ü¹éÁú °úÀ×¼·Ãë µî

- ¿ä»êÀÇ ¹è¼³ °¨¼Ò : ½ÅÀå±â´É ÀÌ»óÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀ̸ç, ÀÌ¿Ü¿¡µµ Àú¿ë·®ÀÇ ¾Æ½ºÇǸ°, ÀÌ´¢Á¦, ¾ËÄڿàµîÀÇ ¾à¹°À» º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

- À§ÀÇ µÎ °¡Áö ±âÀüÀÌ ÇÔ²² °í¿ä»êÇ÷ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °æ¿ì·Î´Â ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÔ´Ï´Ù.

 

ÅëdzÀÇ 4´Ü°è °æ°ú´Â??

1. ¹«Áõ»ó °í¿ä»êÇ÷Áõ

Ç÷ÁßÀÇ ¿ä»ê ³óµµ°¡ Áõ°¡µÇ¾î ÀÖÀ¸³ª, ÅëdzÀÇ Áõ»óÀº ¾ÆÁ÷ ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀº »óÅÂÀÌÁö¸¸, °íÁöÇ÷Áõ, °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ­ µîÀ» µ¿¹ÝÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

2. ±Þ¼º Åëdz¼º °üÀý¿°

Ç÷Áß ¿ä»ê ³óµµ°¡ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÒ ¶§ ¹ß»ýÇϸç, º¸Åë 30´ë¿Í 50´ë »çÀÌ¿¡ óÀ½ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐ ÇϳªÀÇ °üÀý¿¡¼­ ¹ß»ýÇϸç ù ¹ø° ¹ß°¡¶ôÀÌ °¡Àå ÈçÇÏÁö¸¸, ¹ßµî, ¹ß¸ñ, µÞ²ÞÄ¡, ¹«¸­, ¼Õ¸ñ, ¼Õ°¡¶ô, ÆȲÞÄ¡ µî¿¡¼­µµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±Þ¼º ÅëdzÀÇ Ã¹ ¹ø° ¹ßÀÛÀº °©Àڱ⠹߻ýÇϸç, º¸Åë ȯÀÚ°¡ Æí¾ÈÈ÷ Àáµç ¹ã¿¡ ½ÃÀ۵˴ϴÙ. ±Þ¼º ÅëdzÀÌ ¹ß»ýÇÑ °üÀýÀº ¶ß°Å¿öÁö°í ºÓ°Ô º¯ÇÏ°í ºÎ¾î ¿À¸£°Ô µÇ¸ç ¸Å¿ì ½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ µ¿¹ÝµË´Ï´Ù. ¹ßÀÛÀº ¸î ½Ã°£ À̳»¿¡ »ç¶óÁö±âµµ ÇÏÁö¸¸, º¸Åë 1~2ÀÏ Á¤µµ Áö¼ÓµÇ¸ç, ½ÉÇÑ ¹ßÀÛÀº ¸î ÁÖ°£ Áö¼ÓµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

 3. °£Çæ±â Åëdz

°£Çæ±â ÅëdzÀº ±Þ¼º Åëdz ¹ßÀÛ »çÀÌÀÇ Áõ»ó ¾ø´Â ±â°£À» ¸»Çϸç, ´ëºÎºÐ µÎ ¹ø° ¹ßÀÛÀº 6°³¿ù¿¡¼­ 2³â »çÀÌ¿¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. Åëdz ¹ßÀÛÀÇ ºóµµ´Â Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê´Â ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ½Ã°£ÀÌ °¥¼ö·Ï Áõ°¡ÇϹǷÎ, °£Çæ±â Åëdzµµ Ä¡·á¿Í ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ³ªÁß¿¡´Â ¿©·¯ °üöÀ» ħ¹üÇϸç, ´õ ½ÉÇÏ°í ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â °æÇâÀ» º¸ÀÌ°Ô µË´Ï´Ù.

4. ¸¸¼º °áÀý¼º Åëdz

ÅëdzÀº ²ÙÁØÈ÷ Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸¸¼º °áÀý¼º ÅëdzÀ¸·Î ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. Ä¡·á¹ÞÁö ¾ÊÀº ȯÀÚ¿¡¼­ ù Åëdz ¹ßÀÛ°ú ¸¸¼º °áÀý¼º ÅëdzÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ´Â Æò±Õ ±â°£Àº 10¿© ³âÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. °áÀýÀº ±Ó¹ÙÄû¿¡¼­ ÈçÈ÷ ¹ß°ßµÇ¸ç, ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¼Õ°¡¶ôÀ̳ª, ¼Õ, ¹«¸­, ¹ß µî¿¡ ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°Ô, ºñ´ëĪÀûÀ¸·Î, ¿ïÅüºÒÅüÇÏ°Ô µ¢¾î¸®¸¦ Çü¼ºÇÏ¿© °á±¹¿¡´Â °üÀýÀÇ ±¤¹üÀ§ÇÑ ¼Õ»ó°ú ±âÇüÀÌ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ºÒ±¸¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 ¾à¸¸ µå½ÃÁö ¸»°í, º´¿ø¿¡¼­ ²À Áø´Ü ¹ÞÀ¸¼¼¿ä!!

´ÜÀÏ ºÎÀ§ÀÇ ±Þ¼º °üÀý¿°, °í¿ä»êÇ÷Áõ, ÄÝÈ÷Ä£ Ä¡·á¿¡ ±ØÀûÀÎ ¹ÝÀÀ µîÀÇ ¼¼ °¡Áö¸¦ ¸¸Á·Çϸé ÀÓ»óÀûÀ¸·Î ÅëdzÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Ç÷¾×¼Ò°ß¿¡¼­ ¹ß°ßµÈ °í¿ä»êÇ÷Áõ ¸¸À¸·Î ÅëdzÀ» Áø´ÜÇؼ­´Â ¾ÈµÇ¸ç, È®ÁøÀ» À§Çؼ­´Â °üÀý¾× Ã¤Ãë ¹× Æí±¤Çö¹Ì°æ °Ë»ç»ó ¹Ù´Ã ¸ð¾çÀÇ Æ¯Â¡ÀûÀÎ ÇüÅÂÀÇ ¿ä»ê °áÁ¤ È®ÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ °í¿ä»êÇ÷ÁõÀÌ ÅëdzÀÇ Áø´Ü°ú ÇâÈÄ Åëdz ¹ßÀÛÀ» ¿¹°ßÇÏ´Â Áß¿äÇÑ °Ë»ç ¼Ò°ßÀÓ¿¡´Â Ʋ¸²ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

´ÙÀ½¿¡´Â ÅëdzÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

 

¹®Á¤Àç  daum.net

¹®Á¤Àç  daum.net

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ ©±èõÀϺ¸ ±èõiTV, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

¹®Á¤ÀçÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
iconÀαâ±â»ç
¿©¹é
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
»óÈ£ : ±èõÀϺ¸ ±èõiTV  |  °æºÏ ±èõ½Ã °Å¹®µé1±æ 88-74  |  ÀüÈ­¹øÈ£ : 054-436-2287
µî·Ï¹øÈ£ : °æºÏ, ¾Æ 00398  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : (054)437-0478  |  µî·ÏÀÏ : 2016³â 01¿ù 18ÀÏ  |  ¹ßÇàÀÎ °â ÆíÁýÀÎ : À̸íÀç
û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¹Ú¼º¼÷  |  e-mail : gcilbonews@daum.net
Copyright © 2024 ±èõÀϺ¸ ±èõiTV. All rights reserved.
Back to Top